Tanssi on taito, jonka voi oppia kuka tahansa, kun tietää mistä aloittaa. Usein tanssi tuntuu vaikealta vain siksi, että yrittää tehdä liikaa liian nopeasti. Todellisuudessa jo parilla pienellä oivalluksella saat harjoitteluun aivan uudenlaista varmuutta ja helppoutta.

Tässä kaksi vinkkiä, joita olemme käyttäneet satojen aloittelevien tanssijoiden kanssa — ja jotka tuovat tuloksia heti ensimmäisestä harjoituskerrasta lähtien.

1. Tanssi on pohjimmiltaan kävelyä oikeassa rytmissä

Moni luulee, että tanssi on jotain täysin erilaista kuin normaali liikkuminen. Mutta tosiasiassa tanssi toimii samalla logiikalla kuin kävely.

Kun poistat mielestäsi ajatuksen “minun pitää tanssia oikein”, kehosi rentoutuu ja liike muuttuu luonnolliseksi.

Miksi tanssi tuntuu välillä vaikealta?

Yleiset syyt:

• askeleet tehdään liian suurina

• paino jää taakse ja liike jähmettyy

• rytmiä yritetään seurata liikaa “aivoilla” eikä kehon tuntemuksella

Korjaus on yksinkertainen:

👉 Kävele rytmiin.👉 Pidä askel saman kokoisena kuin normaalistikin.👉 Anna painon siirtyä tasaisesti jalalta toiselle.

Kun ymmärrät tämän, tanssi muuttuu kevyeksi ja vaivattomaksi.

2. Tanssi selkeytyy, kun opettelet valssin kävelyn kautta

Valssi on klassinen tanssi, joka näyttää monimutkaiselta, mutta perustuu täysin kävelyn rytmiin ja luonnolliseen painonsiirtoon.

Kokeile tätä kotona – tarvitset vain hieman tilaa:

Valssin perusaskel kävelyn logiikalla (viejä)

1. Astu oikealla jalalla eteen

2. Astu vasemmalla sivulle

3. Tuo oikea jalka viereen ja vaihda paino

4. Astu vasemmalla jalalla taakse

5. Astu oikealla jalalla sivulle

6. Tuo vasen jalka viereen ja vaihda paino

Valssin perusaskel (seuraaja)

1. Astu vasemmalla taakse

2. Astu oikealla sivulle

3. Tuo vasen jalka viereen

4. Astu oikealla eteen

5. Astu vasemmalla sivulle

6. Tuo oikea jalka viereen

Kun teet liikkeet kävelyn kokoisina ja tasaisella rytmillä, valssi — ja kaikki tanssi — tuntuu selkeämmältä.

Miksi nämä kaksi vinkkiä toimivat?

• ne poistavat turhaa jännitystä

• keho ymmärtää liikkeen logiikan heti

• tanssi ei enää tunnu erilliseltä “taidolta”, vaan jatkumolta normaalille liikkumiselle

• opit keskittymään yhteen tärkeimpään asiaan: painonsiirtoon

Kun opit kävelemään rytmissä ja siirtämään painon selkeästi, tanssi alkaa toimia ilman pakottamista.

Yhteenveto: tanssi on helppo aloittaa, kun keskityt oikeisiin asioihin

• Tanssi = kävelyä rytmiin

• Pidä askeleet luonnollisina

• Opettele tasainen painonsiirto

• Aloita valssista — se opettaa 80 % tärkeimmistä taidoista

• Toisto ei tee mestaria, jos tekniikka on väärä. Pienet korjaukset tekevät.

Haluatko oppia tanssia nopeasti ja selkeästi? Kokeile ilmaista minikurssia

Olemme koonneet aloittelijoille lyhyen maksuttoman minikurssin, joka opettaa:

• valssin askelkuvion

• painonsiirron logiikan

• helppoja rytmiharjoituksia

• kolme kehonhallintavinkkiä, jotka parantavat tanssia heti

👉 Katso ilmainen tanssikurssi täältä